Idealny na śniadanie, gęsty a przy tym nieźle syci. Bardzo smaczny. Przepis Kinga Paruzel.
Składniki :
Wszystkie składniki zmiksować.
Smacznego 🙂
Mega pyszny, orzeźwiający, sycący. Przepis z Tej strony.
Składniki :
Wszystkie składniki dobrze miksujemy w blenderze. Przelewamy do szklanki. Podajemy.
Smacznego 🙂
Dla mnie bardziej koktajl niż smoothie bo jest takie akurat do picia ale dlatego, ze nie użyłam kruszonego lodu. Orzeźwiające dlatego idealnie nadaje się na letnie upały. Przepis Dari Ładochy z magazynu Ewy Chodakowskiej ” Be active ” sierpień 2018.
Składniki :
Wszystkie składniki oprócz lodu zmiksować. Dodać kruszony lód, wymieszać.
Smacznego 🙂
Idealny na lato. Orzeźwiający, lekki. Kinga pisze, że zastępuje nim jeden posiłek kiedy zależy jej na ” dobrym wyglądzie „. Przepis Kinga Paruzel .
Składniki :
Wszystkie składniki oprócz lodu zmiksować. Dodać kostki lodu.
Smacznego 🙂
Bardzo smaczne, sycące, bardzo orzeźwiające. Idealne na lato. Przepis z bloga Moje wypieki.
Składniki :
Wszystkie składniki zmiksować na gładki koktajl.
Smacznego 🙂
Zakochałam się w tym koktajlu. Jest tutaj wszystko to co lubię. Zaskoczyło mnie konsystencją, która była raczej jak delikatny mus – coś wspaniałego. Oczywiście wyjadłam łyżeczką ale jeśli wolicie bardziej rzadkie można użyć mleka migdałowego lub innego bardziej płynnego. Truskawki używam mrożone ale jak macie dostęp do tych z naturalnych upraw to spokojnie możecie robić ze świeżych. Przepis Kingi Paruzel.
Składniki :
Wszystkie składniki miksujemy na gładki mus. Jeśli jest za gęsty dodajemy nieco mleka roślinnego.
Smacznego 🙂
Uwielbiam koktajle od Kingi Paruzel. Zawsze świetnie smakują, są pożywne, idealnie skomponowane. Dziś kolejny zielony koktajl wiosenny detoks.
Składniki :
Wszystkie składniki miksujemy na gładki koktajl.
Smacznego 🙂
Najlepszy koktajl jaki do tej pory piłam. Sycący, zdrowy. Czy trzeba pisać więcej ? 🙂 Przepis Kingi Paruzel.
Składniki :
Wszystkie składniki miksujemy na gładki mus.
Smacznego 🙂
Drugi koktajl, który wzmocni naszą odporność. Szybki i pyszny pod warunkiem, że lubicie imbir bo jest wyraźnie wyczuwalny. Przepis z Policzona szama.
Składniki :
Mango i gruszkę kroimy w niewielką kostkę. Imbir siekamy. Wszystkie składniki umieszczamy w wysokim naczyniu i za pomocą blendera miksujemy na gładki mus.
Smacznego 🙂
W obecnej chwili pandemi koktajle są bardzo popularne zwłaszcza te podnoszące odporność. Nie od dziś wiadomo, że taki koktajl to super dawka zdrowych składników i dobrych kalorii. U mnie koktajl oprócz podniesienia odporności ma jeszcze jedno zadanie a mianowicie uzupełnić mój spory niedobór żelaza. Zabieram go ze sobą do pracy i podczas, krótkiej przerwy jest jak znalazł na szybki posiłek. Dodam, że jest naprawdę pyszny. Na początku czuć smak malin po czym przechodzi w delikatną nutę buraka. Przepis z Policzona szama.
Składniki :
Do wysokiego naczynia lub blendera kielichowego wkładamy orzechy i żurawinę. Zalewamy wodą. W tym czasie jabłko i buraka tniemy w kostkę. Dodajemy do reszty składników wraz z malinami. Całość blendujemy na gładki mus.
Smacznego 🙂
Kuchenne fascynacje 