koktajle,smoothies

Koktajl z czerwonych porzeczek

Gęsty, sycący, słodki, przepyszny. Smak porzeczki ujawnia się powoli, na końcu każdego łyka co daje fajne orzeźwiające doznania 😉 Nie lubię pić  maślanki ale dzięki temu koktajlowi to się zmieniło 🙂 Przepis z bloga Dine&Dash.

DSC_0174

Składniki :

  • 500 g czerwonej porzeczki
  • 500 ml schłodzonego mleka
  • 250 ml schłodzonej maślanki
  • 4 łyżki cukru

Porzeczki miksujemy razem z cukrem. Dodajemy mleko i maślankę, ponownie miksujemy. Całość przecieramy przez sitko.

Smacznego 🙂

koktajle,smoothies

Koktajl gruszkowy

Drugi po bananowym, który zaliczam do moich ulubionych. Wzmacnia, orzeźwia, syci. Gorąco polecam 🙂

299

Składniki : ( na jedną porcję )

  • niepełna szklanka mleka ( można zrobić pół na pół z jogurtem )
  • miękka, dojrzała gruszka

Mleko wlewamy do miski. Dorzucamy obraną ze skórki i ogryzka gruszkę. Wszystko miksujemy na gładką masę. Można całość rozdrobnić w mikserze.

Smacznego 🙂

koktajle,smoothies

Koktajl z nektarynką i śliwką przepisu Rachel Allen

Bardzo pożywny koktajl. Mi taka szklanka jak widać na zdjęciu starczyła na 2 śniadania tak jest syty. Bardzo smaczny z wyczuwalną nutą miodu. Przepis Rachel Allen z programu ” Ulubione potrawy Rachel ”

304

Składniki :

  • 100 ml naturalnego jogurtu
  • nektarynka
  • śliwka
  • łyżeczka miodu
  • sok z połowy cytryny lub limonki ( użyłam limonkę )

Owoce tniemy na małe kawałki i z resztą składników wkładamy do miksera. Miksujemy na gładki krem.

Smacznego 🙂

koktajle,smoothies

Koktajl bananowy z nutą wanilii

Tak smacznego koktajlu nie piłam jeszcze do tej pory. Cudnie aksamitny, idealnie wyważona ilość banana względem ilości mleka i ten posmak wanilii mmmm….Nie myślałam, że banan i wanilia będą tak świetnie się komponować. Przepis z gazetki ” Przyślij przepis ” z moją małą modyfikacją względem proporcji.

201572_1

Składniki : ( Dla 2 osób )

  • 1 banan
  • około 300 ml mleka
  • 1-1,5 łyżeczki cukru waniliowego

Wrzucamy wszystko do miksera lub blenderujemy na gładką masę. Rozlewamy do szklanek.

Smacznego 🙂

Przepis bierze udział w akcji : Waniliowy weekend II, ekspresowo w kuchni, Ciekawe śniadania, tylna ścianka 🙂

201572_3 

koktajle,smoothies

Koktajl wieloowocowy

Obiecywałam i jest. Wykorzystanie owoców z kompotu, na którego przepis znajdziecie tu.

Mało kto wyjada owoce z kompotu ( ja jednak należe do wyjadaczy ) dlatego przedstawiam szybki sposób wykorzystania żeby nie lądowały w koszu 🙂

Koktajl wieloowocowy

Skladniki :

  • niepełna szklanka mieszanych owoców z kompotu ( u mnie gruszki, maliny i nektarynki )
  • około 260 ml mleka

Wszystkie składniki miksujemy razem na gładką masę. Jesli będzie za mało słodkie dosładzamy i konsumujemy 🙂

Smacznego 🙂

Przepis bierze udział w akcji : Ekspresowo w kuchni

koktajle,smoothies

Koktajl Bananowy

Moja druga propozycja na poranne pożywienie. Syci, stawia na nogi dzięki zawartości kawy i jest wybornie słodki. Chociaż drugim razem ograniczę ilość słodkiego kakao. Osobą, które należą tak jak ja do tych zasładzających się szybko proponuję zmniejszyć ilość czekolady. Cudowne rozpoczęcie dnia ze szklanką wybornego koktajlu 🙂 Przepis Nigella Ekspresowo 🙂

koktajl bananowy

Składniki :

  • 1 zamrożony banan, obrany, pokrojony na 4 części ( ze względu na zimę za oknem użyłam nie zamrożonego )
  • 2/3 szklanki mleka
  • 1 łyżka stołowa miodu
  • 4 łyżeczki czekolady w proszku ( ja dałam słodkie kakao )
  • 1 łyżeczka mocnej kawy lub 1/2 łyżeczki kawy espresso
Wszystkie wyżej wymienione składniki wkładamy do miksera i miksujemy na gładką masę. Ja wszystko potraktowałam blenderem.
Smacznego 🙂

 koktajl bananowy