napoje,alkohole

Zmrożona Inka z miętą

justyna101013 Komentarze

Dla wielbicieli mięty. Genialnie orzeźwiająca Inka o intensywnym smaku mięty. Pyszna !! Nie spodziewałam się takiego świetnego smaku. Przepis z Inka.pl

Składniki :

  • 4 łyżeczki kawy zbożowej Inka klasyczna
  • 180 ml gorącej wody
  • 50 g listków mięty
  • 2 łyżeczki brązowego cukru
  • 4 kostki lodu
  • 4 łyżeczki mleka owsianego ( opcjonalnie – u mnie migdałowe )

Inkę rozpuszczamy w gorącej wodzie. Odstawiamy do ostygnięcia.

W słoiku lub shakerze mieszamy miętę oraz cukier. Dodajemy lód. Wlewamy Inkę i wstrząsamy 20 sekund. Na tym etapie lub na koniec prosto do szklanki możemy również dodać mleko roślinne. Zawartość słoika/shakera przelewamy przez sitko do szklanki.

Smacznego 🙂

przekąski,zakąski,przystawki

Krążki cukinii z piekarnika

justyna101014 Komentarze

Zastanawiałam się czy popularne krążki z cukinii smażone na oleju wyjdą z piekarnika tak samo pyszne jak z patelni. Wyszły…równie pyszne ! Różnica jest taka, że nie są nasiąknięte tłuszczem i w miejscach gdzie nie było tłuszczu panierka jest bardziej chrupiąca. Cukinia jest bardziej zwarta. Uwielbiam smażoną cukinię z patelni jednak największą zmorą jest dla mnie długie stanie i smażenie. Teraz będę ją przyrządzać w piekarniku.

Składniki :

  • cukinia
  • jajka ( ilość w zależności ile cukinii chcemy przyrządzić )
  • sól
  • bułka tarta
  • olej rzepakowy

Cukinię tniemy w krążki o grubości ok 4 mm. Odstawiamy.

Jajka rozłupać do miseczki, posolić, rozbełtać widelcem.

Dużą czarną blachę z piekarnika wykładamy papierem do pieczenia. Na papier wylewamy 1 pełną łyżkę oleju. Za pomocą pędzelka rozsmarowujemy równomiernie na całej powierzchni.

Plasterki cukinii maczamy z każdej strony w rozbełtanym jajku. Następnie obtaczamy w bułce tartej. Układamy na blasze jeden obok drugiego. Pędzelek maczamy w oleju i delikatnie przykładamy do wierzchu każdego krążka tak aby panierka została zwilżona.

Pieczemy w temperaturze 200 stopni C z termoobiegiem przez 30 minut zerkając co jakiś czas czy za bardzo się nie spiekają. U mnie 30 minut było idealnym czasem ale każdy piekarnik piecze inaczej więc trzeba pilnować.

Przed podaniem krążki posypujemy delikatnie solą.

Smacznego 🙂

ciasta

Ciasto z cukinią i orzechami

justyna101011 komentarz

Proste w wykonaniu ciasto pachnące jesienią. Tak wiem jeszcze w pełni lato… jednak mi takie ciasta kojarzą się już z jego schyłkiem i początkiem jesieni ale ciepłej jesieni. Ciasto robi się bezproblemowo, szybko. Napakowane mnóstwem orzechów, cynamonowe. Zamiast cukinii możecie użyć tartej marchewki. Przepis Birgit Perttula z książki ” Et klassikot „.

Składniki :

  • 450 ml mąki
  • 1 łyżka cynamonu
  • 1 i 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
  • 1 i 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej
  • 1 łyżeczka cukru waniliowego
  • szczypta soli
  • 300 ml startej na drobnych oczkach cukinii
  • 3 jajka
  • 300 ml cukru ( u mnie 100 ml cukru kokosowego i 200 ml erytrytolu )
  • 100 ml maślanki lub gęstego jogurtu naturalnego
  • 150 ml oliwy lub oleju ( użyłam oliwy z orzechów włoskich )
  • 100-200 ml posiekanych orzechów włoskich lub migdałów ( orzechy można wcześniej podprażyć )

W jednej misce mieszamy mąkę, cynamon, sól, sodę, proszek do pieczenia oraz cukier waniliowy. Odstawiamy.

w drugiej misce jajka ucieramy z cukrem na jasną , puszystą masę. Dodajemy cukinię lekką odciśniętą z nadmiaru soków, maślankę, olej i orzechy. Dokładnie mieszamy. Dodajemy suche składniki, mieszamy aż całość dobrze się połączy.

Masę przelewamy do tortownicy o średnicy 24 cm wyłożonej papierem do pieczenia lub do formy o wymiarach ok 21 x 21 cm. Pieczemy w temperaturze 170 stopni C przez ok 1 godzinę lub do tzw. suchego patyczka.

Smacznego 🙂

pieczywo słodkie i wytrawne

Drożdżówki z nadzieniem z orzechów włoskich

justyna101014 Komentarze

Pyszne, mięciutkie, puszyste bułeczki wypełnione nadzieniem z orzechów włoskich. Przepis z bloga Opowieści z piekarnika.

Składniki na ciasto :

  • 400 g mąki pszennej ( użyłam tortowej )
  • 7 g drożdży suszonych
  • 200 ml mleka
  • 2,5 łyżki cukru ( u mnie cukier trzcinowy )
  • 1 jajko
  • 30 g roztopionego masła
  • 1/2 łyżeczki soli

Mąkę przesiewamy. Dodajemy cukier, drożdże, sól, mieszamy. Wlewamy mleko, dokładamy jajka. Mieszamy całość do połączenia. Chwilę wyrabiamy po czy dodajemy roztopione masło i ponownie wyrabiamy ciasto przez kilka minut aż będzie gładkie i elastyczne. Gotowe ciasto przekładamy do miski, którą przykrywamy lnianą ściereczką i odstawiamy do wyrośnięcia na ok 1,5 godziny.

Nadzienie orzechowe :

  • 200 g zmielonych orzechów włoskich ( mogą być również inne ulubione )
  • 100 g cukru brązowego miałkiego ( u mnie cukier trzcinowy )
  • 100 ml kremówki 30-36 % ( użyłam słodkiej 10 %)
  • kilka kropli aromatu rumowego ( pominęłam )

Wszystkie składniki mieszamy w misce, odstawiamy.

Ponad to :

  • 1 rozbełtane jajko do smarowania bułeczek

Wyrośnięte ciasto chwilę wyrobić na podsypanej mąką stolnicy. Rozwałkować na prostokąt o wymiarach ok 50×30 cm. Nadzienie rozsmarować po całej powierzchni ciasta. Następnie 1/3 ciasta składamy do środka wzdłuż dłuższego boku.

Kolejno przykryć drugą częścią ciasta.

Ciasto dzielimy na 10 kawałków o szerokości ok 5 cm.

Każdy kawałek skręcić w połowie i ułożyć na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.

Tak przygotowane bułeczki nakrywamy lnianą ściereczką i odstawiamy do napuszenia na 20 minut.

Podrośnięte bułeczki smarujemy roztrzepanym jajkiem.

Pieczemy w temperaturze 180 stopni C przez 20-25 minut.

Smacznego 🙂

muffinki

Muffiny marchewkowe z borówkami

justyna1010110 Komentarzy

Marchewka i borówki świetnie ze sobą współgrają a jak dorzucimy trochę cynamonu, miodu, mąki orkiszowej to otrzymamy pyszne muffiny w zdrowym wydaniu. Przepis Monika Mrozowska z książki ” Zdrowe przekąski „.

Składniki : ( 9-10 sztuk )

  • 3/4 szklanki drobno startej marchewki
  • 150 g jasnej mąki orkiszowej
  • 50 g miodu wielokwiatowego
  • 3 łyżki cukru trzcinowego
  • 100 g borówek amerykańskich
  • 70 g roztopionego masła
  • 1 łyżka octu
  • 1 łyżeczka cynamonu
  • 1 płaska łyżeczka sody oczyszczonej
  • szczypta soli

Mąkę przesiewamy do miski. Dodajemy miód, cukier, marchew, sodę, cynamon, sól, masło. Na koniec dodajemy ocet. Wszystko dobrze ze sobą mieszamy. Dodajemy borówki, mieszamy.

Ciasto nakładamy do foremek na muffinki wyłożonych papilotkami. Moje było tak gęste, że robiłam kulki rękoma i nakładałam do foremek ale bez obaw muffinki finalnie wyjdą mięciutkie.

Pieczemy w temp. 180 stopni C przez ok 25 minut lub do tzw. suchego patyczka.

Smacznego 🙂

desery

Terrina owocowa

justyna101014 Komentarze

Czym różni się terrina od zwykłej galaretki z owocami ? Galaretka jest rozpuszczona w mniejszej ilości wody co potęguje jej smak. I faktycznie jest bardziej intensywna smaku co za tym idzie pyszniejsza. Taką informację zwrotną dostałam również od męża dla, którego została ona zrobiona. Zjedzona ponad połowa jednego dnia. Czy potrzeba więcej rekomendacji ? Przepis z bloga Moje wypieki .

Składniki :

  • 2 galaretki o ulubionym smaku ( każda na 500 ml wody )
  • dużo ulubionych owoców

Owoce myjemy, osuszamy. Układamy w foremce ( najlepiej silikonowej lub wyłożonej folią spożywczą ) o wymiarach ok 24 x 10 cm.

Galaretkę rozpuszczamy w 700 ml wody. Odstawiamy do ostygnięcia ale pilnujcie aby nie stężała. Przestudzoną galaretką zalewamy owoce. Wstawiamy do lodówki aby stężała. Po tym czasie wyjmujemy na paterę i gotowe.

Smacznego 🙂

sałatki i surówki

Surówka z cukinii do obiadu

justyna101014 Komentarze

Pyszna surówka ze świeżej cukinii z lekko ostrawym smakiem cebuli w lżejszej wersji jogurtowej. Gorąco polecam !!! Przepis z bloga Przepisy Joli .

Składniki :

  • Jedna młoda średnia cukinia
  • 1/2 cebuli
  • 2-3 łyżki gęstego jogurtu naturalnego ( w oryginale śmietana )
  • sok z cytryny ( opcjonalnie – ja pominęłam )
  • cukier trzcinowy( 1-2 łyżeczki )
  • sól, pieprz
  • koperek

Cukinię ścinamy na gilotynie w cieniutkie plasterki. Dodajemy posiekaną w piórka cebulę oraz łyżeczkę soli. Odstawiamy aby cukinia puściła soki. Po tym czasie odsączamy całość z nadmiaru płynów. Dodajemy ok 1 łyżeczki cukru, pieprz, sok z cytryny, posiekany koperek oraz jogurt. Mieszamy.

Smacznego 🙂

desery

Deser Pina Colada w zdrowej wersji

justyna101014 Komentarze

Zaskoczy Was ten deser swoim smakiem, łatwością i szybkością przygotowania. Orzeźwiający, idealnie słodki. Przepis Monika Mrozowska z książki ” Słodko, zdrowo, świątecznie „.

Składniki :

  • 200 ml mleka kokosowego
  • 1 banan
  • 1/2 ananasa pokrojonego w kostkę
  • 4 łyżki wiórków kokosowych
  • 1 łyżka oleju kokosowego
  • borówki, maliny, porzeczki ( opcjonalnie na wierzch )

Wiórki kokosowe podsmażamy na oleju kokosowym na złoty kolor. Dodajemy pokrojonego w cienkie plasterki banana, mieszamy. Odstawiamy.

Mleko kokosowe blendujemy z ananasem.

W niewielkich naczyniach układamy na dnie po łyżce podsmażonych wiórków z bananem. Dodajemy mleko kokosowe z ananasem. Wierzch dekorujemy kilkoma borówkami, porzeczkami lub malinami.

Smacznego 🙂

koktajle,smoothies

Smoothie jagodowe z awokado

justyna1010118 Komentarzy

Pożywne smoothie o intensywnym smaku jagód. Przepis z Walderwellness.com.

Składniki :

  • sok z połowy cytryny
  • skórka z jednej cytryny ( pominęłam )
  • 2 szklanki mleka migdałowego
  • 2 szklanki jagód ( w sezonie świeżych, poza sezonem mrożone )
  • 1/2 szklanki pociętego awokado ( zamrożonego lub świeżego )
  • 1/2 szklanki jogurtu greckiego
  • 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego ( pominęłam )
  • 2 łyżki nasion chia lub siemienia lnianego
  • 1/4 łyżeczki cynamonu ( opcjonalnie-pominęłam )

Wszystkie składniki miksujemy na jednolitą masę.

Smacznego 🙂

ciasteczka

Ciastka na serku z czekoladą

justyna101014 Komentarze

Zalega Wam w lodówce serek ? Ten przepis jest świetny do jego spożytkowania. Pyszne, mięciutkie, wypchane czekoladą. Przepis z bloga Kuchenne łasuchowanie .

Składniki :

  • 55 g miękkiego masła
  • 30 g kremowego serka
  • 80 g brązowego cukru
  • 25 g cukru białego ( u mnie erytrytol )
  • 1 jajko
  • 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii
  • 175 g mąki
  • 1 łyżeczka mąki ziemniaczanej
  • 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej
  • 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
  • 1/4 łyżeczki soli
  • ok 160 g posiekanej czekolady

Do miski przekładamy masło, serek, cukry, ekstrakt oraz jajko. Miksujemy ok 3 minuty aż masa będzie kremowa i puszysta.

Następnie dodajemy mąki, proszek, sodę, sól. Miksujemy tylko do połączenia składników. Na koniec dosypujemy czekoladę, mieszamy.

Z masy formujemy kuleczki wielkości orzecha włoskiego, lekko spłaszczamy. Układamy na talerzu, przykrywamy folią spożywczą i wstawiamy do lodówki na 1-1,5 godziny. Moja masa była zwarta dlatego nie formowałam kulek tylko wstawiłam miskę z masą do lodówki na 30 minut. Następnie wyjęłam i za pomocą łyżki do lodów nabierałam masę i wykładałam prosto na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Piekłam w temperaturze 180 stopni C przez 15-17 minut. Natomiast jeśli zdecydujecie się na pierwszą wersję wykonania to należy je piec 8-9 minut ( te wykładane łyżką do lodów są dużo większe) w temperaturze 180 stopni C.

Smacznego 🙂