placuszki,naleśniki,gofry

Placki biszkoptowe fit

Puszyste, delikatne, lekkie, mięciutkie placki jak biszkopciki. Najlepsze zaraz po przygotowaniu. Świeżo ściągnięte z patelni nie mają intensywnego smaku mąki z ciecierzycy ale w miarę czasu leżenia staje się ona bardziej wyczuwalna. Aby temu zapobiec możemy użyć innej mąki np. kokosowej, migdałowej. Przepis Ona ciągle gotuje.

Składniki :

  • 2 jajka
  • 30 g mąki z ciecierzycy*
  • 30 g słodzika ( ksylitol, erytrytol )
  • kropla aromatu ( u mnie migdałowy )
  • 1/3 łyżeczki proszku do pieczenia

Białka oddzielamy od żółtek.

Białka ubijamy na sztywną pianę. Dodajemy resztę składników. Mieszamy delikatnie do połączenia składników. Smażymy na patelni niewielkie placuszki z obu stron na złoty kolor.

  • Zamiast mąki z ciecierzycy można użyć mąki kokosowej w ilości 15 g maki kokosowej i 5 g mielonego siemienia lnianego lub 30 g mąki kokosowej + dodatkowe jajko
  • Lub mąki migdałowej w ilości 20 g mąki migdałowej i 10 g siemienia lnianego

Smacznego 🙂

Dodaj komentarz